उम्र से पहले बूढ़ा दिखना कोई नहीं चाहता, लेकिन कुछ आदते है, जो समय से पहले ही आपको बूढ़ा बना देती है।
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काम के चलते, नींद का पूरा ना हो पाना, जिससे हमारे चेहरे के साथ साथ हमारे शरीर पर भी असर पड़ता है, क्युकी शरीर को पूरी तरह से आराम नहीं मिल पाता।
काफी ज्यादा समय तक धुप में रहने से, चहरे पर लाइन्स और रिंकल्स नजर आने लगते हैं जिससे स्किन धीरे-धीरे बूढ़ी नजर आने लगती है।
बहुत कम पानी पीने से शरीर में थकान, बार-बार बीमार पड़ना, कब्ज और स्किन का खराब होना जैसी समस्याओ का सामना करना पद सकता है।
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स्मोकिंग करने से स्किन की नई कोशिकाओं का प्रोडक्शन रुक जाता है जिस कारण इंसान समय से पहले ही बूढ़े दिखने लगते हैं।
अत्यधिक मात्रा में शराब का सेवन करना स्किन को डिहाइड्रेट कर सकता है और आपकी स्किन में सूजन आ सकती है।
जंक, प्रोसेस्ड और फ्राइड फूड का अधिक मात्रा में सेवन करना, हमारी स्किन पर बहुत बुरा असर डालता है।
ज्यादा स्ट्रेस लेने से या चिंता करना भी शरीर पर बुरा असर डालता है, सिर के बाल तक झड़ने लगते है।